Hatha Yoga

In diesem 10-wöchigen Kurs tauchen wir gemeinsam in die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga ein.
Mit viel Ruhe üben wir:

Asanas für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

Pranayama (Atemtechniken) für innere Klarheit und Energie

Meditation, um bewusst zu entspannen.

Dich erwartet eine wohltuende Balance aus Ruhe, Kräftigung und Entspannung.
Bitte bringe deine Yogamatte, eine Decke, wärmende Kleidung für die Meditation und wenn vorhanden, Yogablöcke oder ein Kissen mit.

Die Anmeldung erfolgt über die Geschäftsstelle. (info@merscheider-tv.de)